肺是我們身體中很嬌貴的一個臟器，不耐寒熱，更怕惡劣的空氣質量以及男人們扔不掉的香煙。為了保護男性的肺部健康，我們想分享下面的一些美味食療方給大家，一邊想要繼續吸煙同時還要保護肺部健康，這些護肺的食物當然是必不可少的。

那么，吸煙可以通過哪些食療方法來改善呢?

飲水是根本

主動飲水是冬季養肺的重要環節，要多次少量，最好是在清晨和晚上睡覺前各飲水在職場上打拼，透支健康，易出現疲乏無力、記憶力減退、脫發等現代壓力綜合征的癥狀，有壓力綜合征的男士通常處于酸性體質狀態。

避免產氣食品

如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿卜、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺臟，影響呼吸。同時，吃飽之后應適當活動，促進胃腸蠕動。肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利于排出。

進補溫潤性藥膳

1、冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。