專家認為男性遺精就是在無性交狀態下的一種射精活動。在睡眠做夢時遺精，稱為夢遺;在清醒時遺精，稱為滑精。俗話說：“滿則溢”。下面就就請專家教給你如何正確防治男性遺精

克服頻繁遺精的方法很多，如何正確防治男性遺精：

(1)正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。

過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

(2)建立正常與有規律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。這種糾正頻繁遺精的方法是最常見的，也是最有效果的。

(3)糾正頻繁遺精的方法中每天要堅持的一點是保持性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

(4)調整睡眠習慣是糾正頻繁遺精的方法一只要注意的，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

(5)適當使用鎮靜安神的藥物。

(6)男性遺精的防治還包括及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病。

另外，專家也指出，男性遺精健康未婚男子，每月有1-2次遺精，符合正常生理規律。如果未婚男子遺精次數過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4-5次以上，都屬于頻繁遺精，應視作是性功能方面的一種病態。