陽痿是一只老虎，不知道害了多少人，但是對他我們卻很難進行預防，也很難進行根治，針對這個問題下面給大家介紹介紹一些能夠改善陽痿的方法，大家可以參照本文介紹的方法進行自我保健。

怎樣“三拳”打倒陽痿這只老虎

一、健康飲食。

羊肝、韭菜、泥鰍、雞蛋、蝦等食物，對于壯陽都是有很大的幫助的，平常生活中一定要注意健康飲食，不抽煙不喝酒，養成好習慣對于陽痿是有很大幫助的。

二、健康生活。

①、工作壓力大，適當給自己減壓。減少壓力不要給自己太大壓力。多運動，鍛煉身體，有益而無害。

②、自身有一些疾病，應該積極治療。

③、夫妻可以適當性生活，女方尤其要配合，幫助男方勃起。性生活也不能過度，過度可能會使陽痿更為嚴重。

三、健康心理。

男性感官能力很強，在這方面可以說是占盡了優勢，他們對待事情有很強的好奇心。在我們的生活中，作為妻子一方應該幫助男方增加一些信息，讓他不要太有壓力。改善陽痿。

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