常鍛煉身體的人一般都比較健康，特別是那些打籃球或者踢足球的運動員，耐力十足，他們性生活的時候很少會有陽痿現象。可見鍛煉對預防男性的生殖還是有一定幫助的。

體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當于"運動掉"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險都很少。

男性朋友要想預防陽痿，常鍛煉身體是一個很不錯的選擇，而且要選擇適合鍛煉的運動，這樣才更有利于男人克服陽痿。