男人性生活陽(yáng)痿一般是陰莖無(wú)法勃起或者勃起不堅(jiān)，這讓他們?cè)谛越贿^(guò)程中無(wú)法讓陰莖插入陰道。這給男人帶來(lái)了無(wú)限的煩惱，如果女人的性欲比較強(qiáng)烈，男人陽(yáng)痿是讓他們很鄙夷的，他們會(huì)覺(jué)得這樣的男人不是男人。所以，日常生活男人應(yīng)該多注意做好陽(yáng)痿的預(yù)防保健。

1、陽(yáng)痿的護(hù)理中最重要的就是節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

2、飲食調(diào)養(yǎng)也是陽(yáng)痿的護(hù)理中比較重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

有陽(yáng)痿的男性要及時(shí)治療，沒(méi)有陽(yáng)痿的男性不要忽視了預(yù)防措施，很多男人自認(rèn)為自己身體素質(zhì)不錯(cuò)，長(zhǎng)期的縱欲，或者是工作時(shí)常常把自己弄得很累，造成慢性疲勞，一到性生活就會(huì)變得陽(yáng)痿。