壯陽補腎似乎已經成為男性生活中的一種潮流，然而我們知道是藥三分毒，與其靠藥物壯陽補腎，倒不如注意生活細節，養成下面良好的生活習慣。

1. 要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。

2.要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3. 要適度運動，保持好體力

堅持運動，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，運動也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。