吃早餐對身體健康有好處，反之當然就會危害到健康。但要注意的是吃早餐也是有講究的，不是什么樣的早餐都可以吃的。尤其是對于男性，很多早餐會增加陽痿的風險。因此，男性預防陽痿的話，早餐是不可隨意亂吃的。當然，更不能不吃早餐。

一、預防陽痿，早餐不要吃糖高的東西。尤其是要避免糖類的谷物。過量的糖分，會讓減肥，變得更加困難。同時，它會消耗，你的能量。陽痿的會因疲勞出現。每當你，在辦公室伏案，工作的時候。如果，你一定要選擇，谷物作為早餐。一定要，檢查該，食物的配料。大多時候，你可以看到，糖分是作為，第二個配料。男性預防陽痿，早餐一定要。選擇高纖維，以及低糖分的谷物。

二、預防陽痿，男性少吃這些早餐。面包圈和奶酪。普通的面包圈，并不可怕。最多是，經過煎炸程序后的，食物。但是它里面，經常含有，糖分和碳水化合物。它們，都會導致，胰島素迅速上升，到最高。一旦你將它，與奶酪組合，在一起。食物中的，飽和脂肪，和卡路里，將會大幅度增加。所以，男性早餐吃的話，陽痿幾率會上升的。最健康的方法是，選擇一些，小麥面包圈，和以堅果為主的奶酪。

提醒：為了預防陽痿，建議盡量還是少吃一點為好，另外就是陽痿的發生，跟煙酒也有關。所以，男性也需要遠離煙酒。尤其是早上的時候，飯前不要吸煙。