現代人如果出現陽痿早泄的話，很多人都是通過吃一些藥物比如偉哥等來達到制止早泄的目的，但你知道古代人吃什么可以幫助補腎壯陽嗎?古代人可沒有現在那些什么萬艾可的藥物補腎壯陽，不過古代人也有自己的壯陽絕招，那就是飲食補腎。很多事物都是天然的補腎壯陽藥物，比如韭菜粥或者鎖陽粥。今天尋醫問藥網男性頻道的小編lumos為大家介紹古代人補腎壯陽飲食吃什么的問題。

韭菜粥

原料：韭菜150克，大米100克。

制作：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。

鎖陽粥

原料：鎖陽15克，大米100克，調味品適量。

制作：將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。可補益肝腎，強壯腰膝。

菟絲子粥

原料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。

制作：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。