在男性生活中，陽痿對于任何男性來說都是一大噩耗，所以陽痿給男性朋友們造成的危害相信大家一定都了解的，而且現如今陽痿這一疾病發病率非常的高，讓很多男性朋友對其產生了恐懼感，總是擔心這一疾病發生在自己的身上，但總事與愿違，越怕什么越來什么，所以近來有不少男性朋友在網上咨詢“在日常生活中該怎樣預防陽痿”這一問題，為了避免陽痿給身體造成任何傷害，做好預防工作是最重要的。今天我們就一起來看看怎樣預防陽痿這一疾病吧!

預防陽痿的措施主要如下：

1、戒除煙酒：

使男子發生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

2、夫妻之間應互相尊重：

互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

3、注重食療：

餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

4、加強鍛煉：

鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。專家表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患陽痿的幾率。

5、進行心理壓力的調節和緩解：

精神因素是導致ED主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

6、培養正確的性觀念：

培養正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。

所以現在， 男性們為了避免陽痿的出現，記得一定要做養成良好的習慣，注意飲食，加強鍛煉，提高身體素質。一旦出現陽痿，一定要及時到正規的醫院接受治療。