男人怕陽痿不想陽痿出現，就一定要知道如何預防和做好日常的保健工作，專家指出，根據男性的生理特點，在男人一生中的三個階段中，男人是最易出現陽痿問題的，有興趣的朋友們一起來了解一下吧。

新婚燕爾

新婚夫婦對于性知識了解得不多，易在緊張、焦慮的情緒狀態下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣，潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能作出正常反應。

十年之癢

結婚10年，夫妻難免產生“審美疲勞”，性趣會降低。婚后，由于妻子為家為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。

更年期

男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力了。出現這樣的情況，首先應該在生活上做改變，人到了四五十歲，隨著體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日。

溫馨提示：男人想更好的預防陽痿問題的出現，除了生活和飲食外，還需要男人能每天堅持運動，這樣才是保護健康的最重要的三要素。