點燃男性“欲望”的3種食物，男人在床上的焦慮、恐慌就會影響性能力，而B族維生素能幫助男性緩解壓力，使男性全身心的投入性生活之中，避免陽痿、早泄等情況的發生。下面小編就介紹3種可防止男性陽痿、性能力不足的食物，很管用哦!

雞蛋——保持性動力和松弛神經。

雞蛋能提供充足的維生素B，這是保持性動力和松弛神經的重要營養素。一旦感到焦慮不安或者神經緊張，維生素B　都是體內最先耗盡的營養素。保持體內高水平的維生素B，不僅能笑對壓力，還有助于在臥室里從容行事，減少焦慮和早泄的發生。據說，阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋為主。印度的醫生則建議在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐前煎雞蛋的習俗。

香草冰激凌——讓你們的高潮更加持久有力。

在涉及到性的食物中，冰激凌屬于提供持久力的食物。它具有兩種高含量的元素：鈣和磷，為肌肉提供能量儲備，增強性欲。一個標準盒的冰激凌中，鈣含量約有200毫克，這些鈣能使你的的高潮更加持久有力。

另外，芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會的研究發現，香草的氣味會令他感到更放松，減輕焦灼感和壓抑感。

芹菜——充滿誘惑的“調酒棒”。

增強男性魅力富含纖維的芹菜，嚼起來嘎嘣脆，水津津的。然而，它事實上更象是激發性生活的“調酒棒”。

研究發現，每一根芹菜都飽含對女人充滿誘惑的“信息素”，咀嚼芹菜時，這些“信息素”的氣味分子擴散到口中，接著，順著喉嚨爬升到鼻腔內。一旦到達鼻腔，它們就會加速激勵過程，喚醒性意識，使你的的身體散發出自然迷人的氣味和信號，令你對女人更加充滿誘惑力。另外，芹菜還是低卡路里高纖維的食物，想吃多少就吃多少，還不用擔心體重問題。

以上就是3種可幫助男性提升性欲的食物，餐桌上常見的雞蛋，就含有一定量的B族維生素，男人可以通過食用雞蛋，來起到放松身心、增加房事時間的作用。