陽(yáng)痿是所有的男性朋友都避而遠(yuǎn)之的，很多男性朋友得知自己患有陽(yáng)痿都會(huì)覺得難以啟齒，更不好意思告訴自己的女朋友或者妻子，久而久之對(duì)性生活就會(huì)有一定的恐懼從而加重了陽(yáng)痿的癥狀，還有一些患者把自己疾病告訴了自己的女朋友或者妻子得到卻是對(duì)方的嘲弄，這種情況往往也會(huì)加重病情，下面為大家介紹一下不惑之年陽(yáng)痿要怎么預(yù)防?

一般而言，男性的性欲比女生的要強(qiáng)，而女性的性欲并沒有那么強(qiáng)。據(jù)調(diào)查的資料顯示，隨著年齡的增大，男生和女生對(duì)性生活的出現(xiàn)了一些巨大的變化。 男性在30歲之前對(duì)性交有較強(qiáng)的要求，男生在25~30歲的時(shí)候就達(dá)到了性生活的頂峰，然后過了這個(gè)年齡段就開始慢慢不行了。

而大部分的女生到了26歲和28歲的時(shí)候，又或者到了30歲的時(shí)候性性欲才會(huì)表現(xiàn)出來。女子到了30歲之后，由于有了孩子，從而更能滿足丈夫的性生活，甚至還更加的積極。由此，如果男女到了40歲的時(shí)候，性欲就會(huì)變差了雖然了解這種情況但是卻找不到方法來解決，隨之就出現(xiàn)了困惑了。

男性朋友應(yīng)該要做到以下幾點(diǎn)：

1.堅(jiān)持鍛煉身體，工作量不要太多最好合理，飲食的大牌要合理均勻，還要保持自己良好的心態(tài)不要隨便生氣。

2.夫妻間的性生活源源都來自于夫妻間的感情交流，所以，中年的夫妻在工作上要互相的理解，在生活中要互相關(guān)心和體諒，這樣能使夫妻的生活更加的美滿。

我們每個(gè)人隨著年齡的增長(zhǎng)，器官活動(dòng)也就開始隨之下降，所以陽(yáng)痿的患病率也就更高了，提醒大家在平時(shí)生活中要多鍛煉身體，還有要遠(yuǎn)離一些不良的習(xí)慣，要減少煙酒的食用以免造成一些疾病的出現(xiàn)，還有晚上也不要熬夜盡量早睡早起保證充足的睡眠，在平時(shí)夫妻間的交流也要增多，這樣才可以使家庭永遠(yuǎn)幸福美滿。