男人就象是一塊玻璃，一旦出點狀況就容易“粉碎”，尤其男人陽痿，更是許多男男女女的心頭之痛。在人生的三個階段，男性要特別小心是否有陽痿的癥狀，并采取一些方法健體強身，如食療，運動等，以避免自己成為不幸的人。

婚前一年婚后兩年

結婚前后，男女雙方正處于感情波動比較大的階段。現在的年輕夫婦大多為獨生子女，從小在父母的溺愛下長大。性格比較以自我為中心，大多不會為對方著想，常會因芝麻綠豆的小事爭吵。

有一對青年男女談了幾年戀愛準備結婚，此時兩人正處于事業上大展拳腳的時期，工作上面臨著巨大的壓力，雙方經常摩擦給男方造成巨大的心理壓力，久而久之便影響了男性的生理健康，無法勃起。女方不能理解，責罵男方在外面鬼混。兩人最終婚后兩年就離婚。

究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個人是完全獨立的個體，摩擦在所難免。作為男性應表現大度，有矛盾時敢于先說“對不起”，避免矛盾的激化，這對自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應該理解對方承受的壓力，給予溫柔體貼。

結婚十來年

“在一張床上睡了20年，難免會有些‘審美疲勞’。”這是電影《手機》中的一個經典的句子，引起了許多人的共鳴。有一對夫妻結婚十二年，孩子正上小學三年級。結婚頭兩年，丈夫每天最期盼的事情就是能早點下班回家陪老婆。

后來，他開了自己的公司，開始了早出晚歸的生活。而女方由于生小孩后沒注意保養，身材走形，加上不注意面部皮膚的護理，顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子，他覺得生活乏味，提不起“性”趣。每周兩次以上的性生活變成了半個月沒一次。

夫妻生活若在性生活出現不協調，彼此的肌膚接觸越來越少，就要用心創造愛的氣氛，并及時交流愛的感受。同單位工作的夫妻由于單位、家里均朝夕相對，尤其容易產生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。女性要保持形象常新。經常變換衣服款式，嘗試使用丈夫喜愛的香水等。

更年期

老年人也能過性生活嗎?答案是肯定的。不過，男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮、老愛躲在家里。一部分男性會在更年期出現性欲降低，有的出現勃起能力下降，就以為沒有性能力了。

有對夫妻經過三十多年的風風雨雨，原本感情一直很好，不知道從什么時候開始，性生活不協調了，妻子發現丈夫每次只是敷衍了事，于是懷疑男方在外面有不正當的關系，經常檢查男方的內衣褲，偷聽電話……為了挽回瀕臨破裂的夫妻關系，他們決定一起到醫院做檢查。檢查中發現男女雙方均得了更年期綜合征。經過治療和加強了彼此溝通，感情又和好如初。

夫妻雙方應學會相互理解，相互尊重，多點了解對方的自然生理變化的特點。尊重愛人的興趣愛好是增進夫妻感情的黏合劑。在相互尊重、適應對方興趣的過程中，得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化。若出現問題，應到醫院看看是否為器質性問題。如果屬于心理問題，夫妻倆可如上面提到的方法，盡量營造新鮮感，重溫昔日的浪漫溫情。