總是說男人腎虛，那么男人腎虛有什么表現呢?腎虛的表現，不僅僅在于性生活上的陽痿、早泄，其實想要知道自己是否腎虛，日常小事就看的出來。比如男人老健忘，最近氣色不好，皮膚粗糙毛孔粗大......這些都是腎虛的典型表現。這里介紹男人腎虛最明顯的三個表現，如果你最近頻頻出現這樣的行為，那就要注意補腎養腎了。

老健忘夜尿多 男人腎虛三個信號

第一，健忘程度

如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說“我忘了”，一次、兩次可以，但是如果多次發生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛?

健忘程度是腎虛的重要標準。所以不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等于告訴別人，“我有可能腎虛”。而且，因腎虛引起的健忘這一現象，正呈現低齡化的趨勢。現在有很多小學生，隔三差五就跟老師說“我忘記做作業了”。所以，不要以為健忘只是個老年病，它應該引起所有年齡層的人的注意。

第二，氣色

我們可以照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。有些明星在舞臺上風光無限，那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之后你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，確實讓人失望。這是為什么呢?

明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。這需要長期調理，才能使身體內部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。