男人出現陽痿該怎么調理能好?據臨床數據顯示，陽痿中老年男性常見的病，這種疾病從醫學上來講也算不上疾病，因為這種癥狀大多是患者心理因素導致的，只要在生活中擺正自己的心態，潔身自愛就能及時避免和防治陽痿的發生。那么，針對男性的陽痿，都有哪些調養的方法呢?

陽痿的調養方法

一、不必忌口

民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

二、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

三、多吃壯陽食物

壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

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