寒冬來臨，暖暖的火鍋在我們心中占據了重要的地位，各式各樣的火鍋層出不窮，有養胃的，有祛火的，有壯陽的等等。對于壯陽功效的火鍋，主要是在所選的食物具有壯陽強腎的功效。

火鍋中，脂肪過高、熱量過足的食品攝取過多，對人們的腎臟會產生負作用。再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天，毫無疑問會加重脾、胃、腎的負荷。傷腎傷身，就會影響性功能了，如果陽痿了，那就太不值當了。

同時，科學的選擇具有壯陽功效的食物對幫助男性壯陽或者輔助治療陽偉都有不錯的功效。通常一般可以選枸杞、山藥、淫羊藿等材料作為底料。在這里，給大家推薦一些壯陽效果顯著的食品。希望能夠幫到男人朋友解決“男”題。

牡蠣——男性常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，能緩解男性遺精、腎虛、陽痿的作用。

泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質，，有促進精子形成作用，對調節性功能有較好的作用。

蝦——蝦肉味道鮮美，當中藥用作用比較高，壯陽益腎、補精，功不可沒。

溫馨提示：男人冬季吃火鍋還要注意不要吃得太久，同時切記不要喝冰凍飲品，因為不注意這些誤區往往會對健康造成傷害。