還沒開始，即結(jié)束，人們常常會用“快槍手”來形容早泄的男人。國際新標(biāo)準(zhǔn)是:超過一分鐘都不算是早泄。因此，別總拿“早泄”嚇自己。性學(xué)專家強調(diào)，年輕人性經(jīng)驗缺乏，很容易性興奮而導(dǎo)致射精快，但是通過性經(jīng)驗和性技巧的學(xué)習(xí)，提高控制射精能力，均可延長性生活的時間。

六種訓(xùn)練早泄控制力的方法

早泄和射精快不是一回事

李先生今年30歲，已婚3年。“早泄”已有2年歷史，他一臉沮喪地對醫(yī)生說，性生活頂多維持3-4分鐘，有時甚至不到三分鐘，快得讓人心慌，雖然老婆說沒什么，但也能看得出她不滿意，有時她也會抱怨說，怎么不能多堅持一會呢?更可怕的是硬度也沒有以前好了，我納悶是不是自己有早泄的問題了。

“好漢不提當(dāng)年勇”，從30歲開始男性的性功能就逐漸緩慢下降，所以硬度的確會不如以前。但是李先生是不是早泄還需要三個標(biāo)準(zhǔn)來衡量。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)專科陳俊博士說:“國際性醫(yī)學(xué)會正在推薦一個全球范圍內(nèi)學(xué)術(shù)界普遍接受的早泄定義：指幾乎總是在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內(nèi)，缺乏控制射精的能力，并因此給自己造成心理壓力，如苦惱、憂慮、挫折感等。”

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