我結婚差不多10年了，和妻子在婚前已經有親密行為。

　　但令人遺憾的是我的射精時間總是特別短，一進入她的身體，短則動作幾下，長則三兩分鐘就肯定完事!她雖不說什么，但我能感覺到她的不滿意。

　　我經常自我安慰：剛開始總是很快的。時間長后，我懷疑自己是不行!

于是在臨近畢業忙著找工作的同時，我開始尋找醫生和藥物，忙里偷閑解決這個“早泄”問題。西醫說我可能是前列腺炎造成的，于是介入導融、輸液治療加物理療法治了近一個月，情況沒有任何好轉。

我改變策略，找中醫。中醫說腎陽不足引起早泄，必須抓緊補腎壯陽才能解決問題。但是老中醫給配制的藥物吃了近兩個月還是“濤聲依舊”。這成了我的一大心病。工作后，我們很快結婚。

婚后，基本上是她剛剛有所反應我就已經一泄千里了。我惶惶然，總覺得自己無能，不是個真正的男人。我開始下定決心一定要改變這種癥狀，以前的中西醫治療都沒有效果，說明我應該沒什么病，會不會是我太敏感?

我查了很多資料，可越多越糊涂，各種說法也讓人眼花繚亂。

這時候，我和妻子攤牌，爭取得到她的支持和理解。以下是我們共同制定的方法，對射精過快者應該有所幫助，希望大家一起分享：

首先，制訂規律的性生活計劃，增加性交次數。

因為絕大多數資料都說性交頻繁可以使射精時間延長，再加上我們還是新婚而我的身體也很強壯，這個基本沒什么問題。

其次，利用晨勃進行無射精的刺激。

一般是用手刺激陰莖達到有射精的感覺時停下來，等感覺基本消失后再開始刺激，據說這樣的鍛煉對陰莖敏感度的降低很有好處，兩三個月后我能感覺到有變化。

第三，進行適當的性游戲。

這里主要指妻子對我的愛撫和我對她的愛撫。用我們能授受的任何方式來愛撫親吻刺激對方，提高性的耐受力。這基本上成了我們的前戲，它給我們的夫妻生活帶來了一些特別的樂趣。

第四，一切順其自然。

每次陰莖感覺很興奮時，我會轉移注意力，和妻子說說情話，親吻或是其他部位的愛撫，這樣不停地重復。

幾年后，我的射精控制能力逐漸有所提高，妻子獲得真正性高潮的機會也越來越多，我們的性生活完全達到了和諧美滿的程度。