早泄對于男人很多男人來說，是很沒有面子的，不能滿足性生活還影響身心健康。有什么好的方法可以有效預防男人早泄嗎?其實合理正確的沐浴方式，也是可以預防男性早泄發生的。

冷熱水交替法的具體方法主要分為3步：

1. 先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱后再出澡盆;

2. 將陰部施以冷水，待3分鐘后，陰莖、陰囊收縮后再進入溫水的浴盆，

3. 如此反復3~5次即可;最后，利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果溫度適中，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性，一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且疲勞程度和事件成正比，而且腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道，所以腹股溝的血液循環對男性性功能是非常重要的，所以溫水刺激既可以加快睪丸的血液循環，也可以加速腹股溝的血液循環，若配合兩指按摩陰莖根部兩側，更有利于預防早泄。

以上就是有關沐浴預防早泄的內容介紹，希望廣大患者在沐浴的過程中，不要忘了呵護自己的生殖器。