早泄可以用藥物來緩解，也可以用調(diào)節(jié)飲食的方法來緩解，只要我們找對食材，就會得到不錯的治療效果，那么，有早泄問題的男性是不是一定很想快些知道到底哪些食材有改善早泄問題的作用呢？

患上早泄吃什么好?

對于一個身患疾病的人來講，飲食的健康合理狀況對于身體上疾病的治療有著很大程度的影響作用，目前，患上早泄這一頑疾的人比較多，早泄疾病的出現(xiàn)會對人的機(jī)體健康狀況帶來較大程度的影響，所以，早泄飲食調(diào)理是一種能夠有效幫助早泄病患者及早康復(fù)的良策。

一、患者要注重飲食調(diào)理，控制體重。禁止吸煙、飲酒、濃茶和咖啡。

二、患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物，以及生冷性寒、損傷陽氣的食物，如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外，漢堡、方便面等垃圾食品也要少吃。

三、患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。

四、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗、胡桃等，最好一天一根香蕉。

五、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

六、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

七、其他干果的選擇：胡桃仁、松子、栗子、榛子等。

相信上面的這些食材，一定有一些是大家喜愛吃和容易購買到的，所以，希望大家可以利用此文好好的管理和安排一下自己的健康。