早泄是在男性人群中很常見(jiàn)的問(wèn)題，雖然大家都不希望面對(duì)這種情況的出現(xiàn)，但是事實(shí)往往讓人感覺(jué)懊惱，那么，有什么方法可以幫助男性遠(yuǎn)離早泄，有效預(yù)防早泄呢？一起看看下文大家就了解了。

一、加強(qiáng)夫妻間感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，有助于丈夫克服不良心理。

二、做足同房前的愛(ài)撫，使女方先進(jìn)入興奮期，這樣較易滿足女方性要求。

三、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有所提高。

四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

五、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

六、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

七、采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解男性的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

預(yù)防早泄不止是男人的事情，是需要夫妻雙方的共同努力下才能達(dá)到的，做為女人，給予男人更多的寬容和理解也是預(yù)防早泄的關(guān)鍵。