早泄對(duì)于眾多男人來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，因?yàn)樗�影響著人的自信自尊，決定夫妻間性生活的質(zhì)量，嚴(yán)重威脅著整個(gè)家庭的幸福。所以預(yù)防早泄是非常必要的，接下來(lái)介紹幾種預(yù)防早泄的方法。

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、預(yù)防男性早泄疾病的發(fā)生，患者還應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，現(xiàn)在社會(huì)上治療陽(yáng)痿、早泄的藥物和保健品非常的多，不過(guò)還是要對(duì)癥下藥，不易長(zhǎng)期使用，不能盲目濫用壯陽(yáng)藥。

5、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性

生活中大家一定要牢記預(yù)防早泄的方法，積極采取措施，防止男人早泄的頻頻發(fā)生。這對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是非常必要的，而且是關(guān)乎一個(gè)家庭是否幸福美滿的重大要素。