大家在日常生活當中需要注意早泄這種疾病出現(xiàn)，早泄會出現(xiàn)在很多人身上，大家需要注意這種疾病的高危人群，平時也要注意包皮過長而且很多的男性生活壓力大，容易造成精神過度勞累平時大家需要注意其中的因素，那么，早泄有哪些常見高發(fā)人群？

早泄有哪些常見的高發(fā)人群

1、包皮過長和包莖男性：包皮過長和包莖男性是由于龜頭在包皮的過度保護下，所以神經(jīng)感覺變得很敏感，所以一旦有性生活的話，就會造成早泄現(xiàn)象的發(fā)生。

2、生活工作壓力大男性：中年男性最常見，由于長時間精神過度疲勞，工作壓力。生活等問題，再加上內(nèi)分泌紊亂的癥狀。所以在過性生活時，又想滿足妻子的需求，所以就加劇其焦慮心理，最終會降低大腦皮層中的射精閾值，所以刺激的話可射精早泄。

3、長期過度手淫男性：很多的青年未婚前有過手淫，偶爾適度的手淫不會造成傷害，但如果長期、頻繁和過度手淫，就會造成性中樞長期處于高度興奮狀態(tài)，導致性中樞抑制，這時性器官只要稍微受刺激的話，就會很快完成從勃起到射精的反射，導致早泄的發(fā)生。

以下介紹幾種穴位按摩法：

（1）自我保健療法：點按兩側(cè)三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。

（2）坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。

（3）俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

（4）仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40 分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

平時大家需要注意這種情況出現(xiàn)，而且要注意自己的生活調(diào)理方法。遠離不合理的飲食，并且在日常生活當中，需要注意自我保健，而且要注意身體的調(diào)養(yǎng)方式，全面進行護理，這樣才能避免造成更多影響，并且在日常生活當中，應該注意緩解自己的情緒，有效地進行自我調(diào)理。