相信每位男性朋友都不希望自己出現早泄等性功能障礙的問題，那么，如果男性想在生活中做好預防早泄的措施，在生活中我們需要注意哪些問題，在飲食上我們又有哪些飲食禁忌需要遵守呢？

每個男人都非常的在乎自己的身體健康，我們知道生活中的疾病有很多，早泄是男人非常害怕的疾病，給男人帶來的危害非常的大，所以男人要預防，那么你們知道預防早泄的方法有什么嗎?

預防早泄的方法——避免辛辣刺激，戒煙、戒酒

餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助yang填jing食品，均能夠增強體質。

預防早泄的方法——應保持平穩的情緒

專家提示，早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

生活中的疾病有很多，預防是非常的重要，以上就是男人預防早泄的方法，給男人帶來的好處非常的多，我們知道男人非常的害怕早泄，早泄會影響男人的性生活，所以男人一定要預防。

總的來說，無論我們要做好預防哪種疾病的措施，良好的生活習慣和飲食習慣都是必須要養成的，及時的糾正不良習慣，我們全身的健康都會受益。