初為人父要調整好心態:雖然孩子是一個家庭的希望，但是是孕育孩子的過程也是很痛苦的。盡管有著充足的理由快樂和興奮,但初為人父的新爸爸們還是感到一些郁悶。在享受著初為人父的新鮮與喜悅的同時,緊張、沉重、疲倦感與責任感也與日俱增。 所以調整好自己的心理狀態至關重要。

做父親應承擔的巨大的責任和由此產生的恐懼，使你最初就無法獲得有孩子的家庭的樂趣。如果你學著起積極的作用――幫著換尿布，洗澡，哄孩子睡覺，很快會感到放松和自信。

害怕傷害著嬰兒

嬰兒似乎是脆弱的小東西，因此許多男人除了抱著嬰兒外，別的什么都不敢做。那些有弟弟妹妹的男人卻非如此。事實上，只要不摔嬰兒的頭部，一般的摔打都不會傷到嬰兒。為了克服害怕傷害嬰兒的恐懼感，你可以看著妻子或接生員照料嬰兒，然后試著給嬰兒洗澡，幫著妻子照看嬰兒，讓她得到休息。

受忽視的感覺

嬰兒剛出生的幾周內，要占去母親的每一寸光陰，這是一個非常簡單的事實。因此，父親經常有受到忽視的感覺，甚至產生嫉妒。因為嬰兒代替丈夫的位置而成為妻子新的生活中心，這種感覺是正常的。在產生怨恨和導致關系惡化之家要告訴妻子你的感受。你還可以照料嬰兒方面起更積極的作用。

易忽略的事情

許多初為人父的父親錯誤地認為妻子無須任何幫助就能應付這一切。因此當你發現妻子十分依賴你，會很驚奇。妻子只要知道你在身邊就會有所依托。如果你因無法喂奶而感到被排斥在外，妻子也許應該擠到瓶郭里一些奶，讓你即使在半夜也能幫著喂奶。

初為人父要調整好心態:這一切意味著多數妻子此時都需要從自己的丈夫那里得到大量的支持和安慰。妻子應該從丈夫那里得到比平時更多的幫助和安慰，這樣她才能為嬰兒作出更多的犧牲。