如果說男性健康基于早餐，那么這樣的說法可能很多人不以為然。我們覺得只要在餓的時候吃飯就行，不必過分拘泥，其實我們不知道的是，不僅是男性，所有人的身體的胃都喜歡規律的進食。

男人不吃早餐或者胡亂塞幾口在當前成為普遍現象。它對男性身體長期的影響是非常嚴重的，而對于這樣的人，3、5年之后的身體狀況就會很清楚的表現。

專家建議：蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜、花生是女人養生的好東西，同樣對男人來說也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三顆棗，長期堅持下去，對健康很有好處。此外，飲食不太隨便，多吃番茄、海產品、韭菜、香蕉等，都是對男性健康有益處的食物。

對于健康，是應當多方面整合的，而男性健康基于早餐的說法確實也是有一定的科學說法的。