專家認為大蒜吃多了傷精子，對男性來說，攝入過多大蒜會毀傷脾胃正氣，而脾胃為全身供應足夠養分，假如其功用遭到毀傷，必定呈現食欲不振、倦怠、瘦削等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終招致男人精少不育。

專家認為大蒜吃多了傷精子，“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2％的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。”但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。

專家認為大蒜吃多了傷精子，不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。