工作壓力以及生活不規律等原因，使很多男性朋友的胃都再那么健壯，尤其是到了夏季，氣候濕熱，吃太多生冷甜品都容易傷脾胃，對于慢性胃炎的人，更應注意養成良好的生活習慣。

規律的飲食，戒煙、忌酒，避免刺激性藥物和食物的攝入，少吃油炸、煙熏、腌制食物，這些都很重要。

夏季是各種腸胃疾病的高發季節，如果人們在飲食方面稍不注意，或者不注意日常的生活習慣就可能造成腸胃疾病的發生。對于患有胃炎疾病的患者來說在這濕熱的季節里更需要多注意相關的預防工作，那么對于慢性胃炎的急性發作又應該做好哪些方面的預防工作呢?

專家指出，慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，可分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎，淺表性胃炎占大多數人群，萎縮性胃炎以中老年人多見，與腺體的退變有關。無論是何種慢性胃炎，有些患者無任何的不適癥狀，有癥狀的主要表現為上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等非特異性消化不良癥狀，某些萎縮性胃炎患者可有上腹脹痛且以餐后為甚、食欲不振，嚴重者消瘦、貧血、脆甲、舌炎或舌乳頭萎縮等。

胃內幽門螺旋桿菌(HP)的感染是引起慢性胃炎的主要原因，HP感染造成胃腔內的胃酸分泌異常，進而使潰瘍病和胃癌發生的危險性增加。加之過冷、過熱、過于粗糙的食物和飲料、濃茶、咖啡、烈酒等物理因素對胃黏膜的反復損傷;阿司匹林、解熱鎮痛藥物等化學因素對胃黏膜保護屏障的破壞;煙草中的尼古丁不僅影響胃黏膜的血液供應，還導致膽汁反流，造成膽酸對胃黏膜慢性炎癥改變。慢性淺表性胃炎只有少部分可發展為慢性萎縮性胃炎，而慢性萎縮性胃炎若早期發現，及時積極治療，病變部位萎縮的腺體是可以恢復的，可轉化為非萎縮性胃炎或治愈。萎縮性胃炎每年的癌變率為0.5%-1%。

由此可見，胃作為我們每天攝入物質的必備器官，它的養護非常重要。夏季過多的攝入生冷食物，尤其是在空腹的情況下，會造成胃黏膜的過度損傷，另外，夏季氣溫過高，食物久放容易變質，細菌趁機侵入，倘若是既往有過慢性胃炎的人，就有可能發生胃黏膜的急性炎癥反應，在臨床上可表現為突發的上腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，甚至發熱等等。發生這些不適癥狀后應及時就醫，配合醫生做相關的檢查，在醫生指導下有針對性的治療。對于有慢性胃炎的人，需根除HP，根據病因遵循個體化治療原則。

夏季濕熱，過食生冷甜品易傷脾胃，明代醫家張景岳指出：“以夏熱之氣以養心，以長夏之氣以養脾”，就是讓我們在夏季要調理好心情和胃腸。那么對于慢性胃炎的人，更應注意養成良好的生活習慣，規律的飲食，戒煙、忌酒，避免刺激性藥物和食物的攝入，少吃油炸、煙熏、腌制食物，不食腐爛變質食物，多吃富含維生素 C、葉酸、硒的新鮮蔬菜水果，富含茶多酚的綠茶、大蒜素有降低萎縮性胃炎發展為胃癌的危險性。