如今，很多人都提倡飲食保健。而要做好飲食保健，就要知道所食用的食品富含哪些營養物質，有何保健作用。尤其是男性，平日里工作比較繁忙，無暇顧及吃飯，就更需要注意飲食保健了。下面就針對男性的性功能，來介紹一些有利于提高男性能力的食物。望廣大男性朋友們在生活中多吃。

一、芹菜

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。

這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

如何享受這種性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。

二、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

如何享受這種性欲食物：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。

接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

三、梨

阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。

而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。

它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。如何享受這種性欲食物：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

性生活已經成為夫妻感情的調和劑。沒有一個幸福的性生活將直接導致夫妻間關系的不和。而男性又在這性生活中起主導地位，性生活幸福與否取決于男性的性能力，所以男性朋友們應該時常注意自己性功能的變化，并在平時做好預防，這樣才能讓你們小兩口越過越幸福。