脾是人們重要的器官組織，它參與著人們正常的生理活動(dòng)。如果出現(xiàn)脾虛，那么就會(huì)影響身體健康。尤其是男性，本來工作壓力就大，如果再加上脾虛，那么身體肯定會(huì)吃不消。如果脾虛，在平時(shí)就應(yīng)該多注意飲食保健，這樣才能盡快恢復(fù)脾胃的正常功能。接下來就為大家介紹四種補(bǔ)脾的食療方法，那些脾胃虛弱的男性朋友，不妨在平時(shí)試一下。

一、香菇牛肉湯

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。這款藥膳治療脾虛，有調(diào)理功能。

二、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可，家常菜對(duì)脾虛的調(diào)理作用還是很顯著的，畢竟平時(shí)的飲食習(xí)慣都體現(xiàn)在家常菜里。

三、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。粳米對(duì)脾虛的患者來說無疑是必須的選擇，每日吃適量。

四、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘，扁豆包子不是誰都喜歡吃，但是脾虛的患者還是最好考慮一下吧!

在中醫(yī)上講，脾胃虛弱主要是因?yàn)闅馓撘�起的，這將會(huì)導(dǎo)致脾的生理功能出現(xiàn)異常。如果脾虛比較嚴(yán)重后果，就會(huì)導(dǎo)致全身性水腫，惡心嘔吐，四肢無力。所以建議大家在平時(shí)一定要養(yǎng)護(hù)好自己的脾。在飲食上一定要忌口，不要吃一些生冷的食物，這些食物對(duì)脾非常不利。