我們從小就經常聽父母告訴我們吃胡蘿卜，好處多。隨著時間的發展和社會的進步，在我們的餐桌上的食物越來越豐盛起來，很多人都忘了胡蘿卜的作用真正是什么，所以，今天，再次介紹一下胡蘿卜的作用：

胡蘿卜是我們餐桌上常見的蔬菜，它含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

男人要想成功的保健就要吃胡蘿卜，它還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

這么小小的常見的胡蘿卜能保健，可以說是男人養生必吃的佳品，我們不必為了保健而花費大量的金錢，只要平時常吃胡蘿卜就可以達到保健的功效和作用男人只要你自己心動了就要行動起來。