生活中往往男人在飲食上并不是那么的精細，尤其在關于自己性能力方面的進補更是盲目隨從，其實男人在自己健康飲食方面做的特別不理想不健康，下面就讓小編帶大家重新認識一下。

男性冬季進補吃內臟會讓精子受影響。吃內臟補身，當心重金屬鎘損精不育。臨床最新研究顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的鎘，人們進補的同時也把鎘吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率就會高達六成。這些被認為“強精”的內臟食物，含有大量的鎘，不僅會造成精子數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。因此，男性還是少吃腰子等動物內臟為好。

男性需要注意的食品還有大豆類及其制品，這些食物中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，而男人到了中年，自然分泌的雄激素開始減少，如果大量攝入雌激素，就會對性功能產生一定的影響。40歲以上的男性，要減少對這些食物的攝入。

還有芹菜，多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而會殺死精子，減少精子數量。另外，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導致精子數量和質量下降。

通過文章介紹，大家一定要注意自己的飲食啦，一定要健康理性的安排自己的飲食。