所謂哺乳期，就是指女人產后喂養嬰兒的時期，對于寶寶來說是很重要的。特別是這個時期產婦的飲食，對于寶寶來說尤其重要，你吃什么寶寶就“跟著”吃什么。所以一定要特別注意，那么在哺乳期具體需要注意些什么呢？哪些食物又不能吃呢？以下就讓我們一起來看看吧！

眼看天氣就要開始變暖了，很多媽咪們對飲食往往掉以輕心，因此寶寶拉肚子，寶寶腹瀉成為高發疾病。但是你知道嗎，哺乳期中的寶寶腹瀉，很多時候都是由于媽咪亂吃東西引起的。那么到底在哺乳期間媽咪們不能吃什么東西呢?

冰鎮水果

冰鎮的水果也是哺乳期不能吃的水果類型之一。夏天炎熱，將水果放在冰箱里是很常見的一件事。但是冰鎮過的水果是哺乳期媽咪的大忌。吃多了不僅媽咪會拉肚子，寶寶也會拉肚子哦。水果從冰箱拿出來后，最好放半小時才吃。

涼性水果

食物有良性、熱性、中性等區分。其實水果也是如此。夏天涼性的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。這些涼性的水果并不適合哺乳期的新媽咪吃。因為吃的多會導致消化不良，最后寶寶會腹瀉的哦。

熱性水果

不能吃過多涼性水果，同樣熱性水果也不能多吃。因為這些水果容易上火。大人上火還能吃一些下火的東西。但是哺乳期媽咪上火，吃藥的話會影響寶寶臟器。而且媽咪上火，會通過乳汁將“火氣”傳給寶寶。因此，櫻桃、石榴、荔枝等熱性水果記得不要多吃哦。