生活中，芝麻是我們經常使用的，芝麻有白芝麻跟黑芝麻，都是一種營養豐富的食物，尤其是白芝麻，對男性朋友的身體保健養生也有很大的功效，而且能夠抗曬老。想要養生的男性朋友們應該多食用白芝麻，那么白芝麻給男性朋友帶來了哪些好處呢。帶上這個問題我們看看具體的介紹吧。

白芝麻為胡麻科植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優良品質。白芝麻及其制品具有豐富的營養性和抗衰老性。

白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷、脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;白芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。

白芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。

白芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經。有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體，抗衰老之功效。

可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥。

看了上面的文章我們都了解了關于“白芝麻給男性朋友帶來了哪些好處呢”這個問題了，希望男性朋友生活中多食用一些白芝麻，這樣能夠幫助男人們做好身體的保健養生，讓我們更加健康。