“他好我也好。”現實生活中男人腎虛，性功能不好還真不少，補腎成為男性日常生活中一項活動。吃了補腎藥就能補腎壯陽。事實真的如此嗎?那么，我們能否在日常飲食起居中保養腎元。專家表示：這是可能的，比如根據自己的需要進行食補。一下就來看看能夠補腎的幾種水果：

芒果：

消炎，減肥，壯陽。

蘋果：

西紅柿對男人都是很好的，可以補鋅和番茄紅素。

荔枝：

可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺，脾虛泄瀉.

榴蓮：

補腎壯陽。

龍眼：

入腎經，補腎固精。

另外，蔬菜類的韭菜，西紅柿。

提示：滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”，男人補腎壯陽，男人補腎吃什么呢?中國人一向是以吃來解決一切問題的，我們可以采用食療，既健康又簡便。