每個男人都希望自己有用強健的體魄，更希望自己在夫妻房事上大展雄風，可是卻被很多的問題所困擾，性能力下降、早泄、陽痿等等。為此許多男性通過一些藥物來提升自己的性能力，但是藥三分毒。想要壯陽可以通過加強運動、合理日常的生活、合理膳食等等方面來進行改善。食療是很多人的選擇，很多食物中都含有益于男性身體健康的營養成分，可以有效提高男性的性能力。下面就讓我們來看看世界各國的男人是如何的“壯陽”。

男性養生必知:看世界各國男人的飲食“壯陽”法

歐洲人喜喝麥芽和麥芽油：歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能夠刺激男性精子的產生。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用。

美國男人吃核酸食物：美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

所以需要自己展示雄風的男性朋友，不一定非得去選取藥物的幫忙，平時在生活中從飲食上去改善一下，會收到意想不到的效果的。