男人補腎吃什么？男性壯陽吃什么？補腎壯陽怎么吃才有用？食材如何搭配更有效？這些問題都是男人們想問的，因為男人們在生活中都在致力于補腎壯陽的事情，所以更加關心用吃的方法有沒有美味還有效的方法 。今天就一起來看看下面的這款美味吧。

[材料]白胡椒20克、胡蘿卜500克、羊肉300克、羊胎盤1個、生姜5片。

白胡椒屬溫里類藥材,它性溫味辛,有溫中、消痰、解毒的功效。現代藥理學認為,其主要成分是胡椒堿、胡椒新堿、向日葵素、水芹烯、丁香烯及樹脂等,還含芳香油、粗蛋白、淀粉及可溶性氮,具祛腥、解油膩、防腐、消炎、解食物中毒、增進食欲和促進消化的作用,亦為人們喜愛的調味品。胡蘿卜其脆嫩、多汁、味甘,具芳香味,其最大的特點是富含的胡蘿卜素與脂肪共烹后,其中的胡蘿卜素可以轉化為維生素A,因此胡蘿卜素又被稱為維生素A原。維生素A缺乏者,皮膚粗糙,眼干,易患夜盲癥,身體抵抗力差,易發生呼吸系統和泌尿系統疾病,幼兒易影響身體發育。而羊肉與羊胎盤其性溫,味甘、咸,既可食補,又可食療,為優良的強壯祛疾之食品,有益氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵御風寒之功效,尤宜寒冷時養生食用。

[烹制]白胡椒打碎;胡蘿卜去皮、切塊;羊肉洗凈,切塊,用生粉、生油把羊胎盤分別揉擦一次,切塊,放入置在當歸、川芎各10克的沸水中稍煮片刻,再洗凈(即“汆水”),再將材料與生姜一起下瓦煲,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煮沸后改文火煲約2小時,下胡椒、鹽便可。此量可供4～5人用。