當男人發生早泄陽痿的時候，男人們就開始了自己秘密補腎又壯陽的計劃了，對于用飲食來補身的好處我們不用多說，今天就為大家推薦一種用大米做出的壯陽美味：禾花雀米飯，如果朋友們不會做，或者想嘗試，那就一起來學習吧。

菜系及功效：精品主食 腎調養食譜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜工藝：煮

壯陽禾花雀米飯的制作材料：

主料：粳米500克

輔料：姜汁5克,花雕酒5克,禾花雀150克

壯陽禾花雀米飯的做法：

1. 活殺禾花雀，去毛和內臟，洗凈;

2. 用姜汁酒(姜汁加料酒)把禾花雀腌上(如嫌泥味重，可用陳皮略浸)，略加花雕酒;

3. 然后將大米洗凈;

4. 把腌好的禾花雀放在米里，用瓦鍋煲熟可食。

健康提示

1. 補腎壯陽，固精澀尿;

2. 用于神疲體乏、遺精、陽痿諸病。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”