女性朋友們通常都是家里廚房的主力軍，女性朋友們，如果你很關愛他的健康，如果他正在為補腎壯陽的問題困擾著，那么我們為什么不利用自己在廚房的時間，為他做一些美味營養還有補腎壯陽功效的好菜肴呢？下面的這些你會做嗎？

肉蓯蓉燉羊腎

主料：羊腎1對，肉蓯蓉30克。

制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20～30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒粉、味精和精鹽。當菜或點心食用。

功用：補腎助陽，益精潤腸。治腎虛勞損，陽痿，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

豬腎粥

主料：豬腎100克，粳米100克。

制作：將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，洗凈，加水煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品。早晚食用。

功用：補腎益氣，澀精止遺。治腎氣虛弱，陽痿，早泄，遺精，腰膝酸軟。

羊腎粥

主料：羊腎100克，粳米200克。

制作：同上。

功用：補腎益氣，養精填髓，治腎虛勞損，陽痿，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。