隨著飲食譜的改變和生活壓力的增大，冠心病的病人越來越多，尤其是夏天，由于天氣炎熱，出汗較多，若補充水分不及時，可能會出現不同程度的脫水，血液粘稠度升高，若有高血脂、高血壓等慢性病的基礎，容易出現冠狀動脈內血栓，造成急性心肌梗死的發生。高溫、潮濕的天氣也嚴重影響人們的睡眠質量，睡眠時間不足，使人們心煩氣躁，血壓升高、脈搏加快，這些不良刺激可以直接誘發心肌缺血，心肌梗死、心律失常，甚至出現室顫等惡性心律失常，造成猝死。那么如何在夏季預防冠心病的發作呢?

先來談一談冠心病的成因，中醫認為冠心病主要因于以下因素：

1、老年陽氣不足，或氣候寒冷，胸陽痹阻，心脈不通。

2、長期飲食不節，過食肥甘厚味之品，內生痰濕，痹阻心脈。

3、情緒影響，情志失調，氣機升降失常，氣血運行受阻，氣滯血瘀。

針對以上因素，提出預防冠心病的方法。

1飲食方面，應避免高熱量飲食，宜清淡、均衡、不可過飽，要有規律，盡量食一些含粗纖維的食物，不能過量飲酒，可少量喝一些紅酒或黃酒，尤其晚上應吃7、8成飽。

2、日常飲食方：

a、粥：荷葉 10g、薏米 30g、山楂 10g、粳米 60g，熬粥每晚一次，以降低血脂，預防冠心病。

b、茶：決明子 3g、三七花 2g、山楂 3g，開水沖泡代茶飲。

3、泡腳：應堅持每晚泡腳，可用丹參 15g、紅花 10g、川牛膝 15g，水煎去藥用水泡腳，每晚一次，每次30 分鐘。

4、運動要有規律，早晨7—9點不宜劇烈運動，要保持大便通暢，不能費力。運動量應控制心率在170減去年齡，這一范圍內。

5、穴位按摩:可按摩血海、內關、魚際穴。血海是肝經穴位，在膝關節內側偏上，有活血化瘀功效，用雙手掌心對準膝關節，(左手對右膝，右手對左膝)，手指朝上，拇指所對部位即是。內關是手厥陰心包經穴位，中醫講心的疾病要從心包經入手，通過調節心包穩定心臟，一些胸悶、心慌癥狀，通過按摩內關能得到改善，"心胸疾病內關尋"講的就是這個道理。取穴：在腕橫紋上兩寸，兩條筋之間。魚際是手太陰肺經上穴位，能調例肺氣，氣機順暢，心脈偱行得到改善。取穴：拇指第二掌骨魚際中點。

6、心情平和，不斷調整情緒，祛除不良情緒，保持樂觀的心情。中醫講，怒傷肝、思傷脾、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，過度的情志刺激會影響五臟功能，而五臟是一整體，心為五臟之主，所以我們強調，要調節情志、平和心態、才能達到養心的目的。