養生保健對于每一個人來說都是很重要的，尤其對于現在的很多都市男人來說，做好養生保健是很重要的。那么男性養生保健有什么好的方法嗎？在這里小編為大家推薦幾種自制水果汁，希望對大家有所幫助！

木瓜汁：消滯潤肺，幫助分解，吸收蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

鮮橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌癥，強健肌膚，滋潤止咳。

梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

芒果汁：幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。

菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。