我們經常會感覺到通便不暢，這有可能是上火引起的。如果長期排便不暢體內毒素得不到排解就會加速我們身體機能的老化。既然便秘的問題如此嚴重，我們有什么方法能夠迅速的排解身體毒素呢?下面小編為大家推薦幾款中醫(yī)藥膳來治療便秘，讓我們一起來看看吧!

一、蜂蜜香油湯

原料：蜂蜜50g、麻油25g、溫水1000g。

制法：將蜂蜜放入碗內，用竹筷不停地攪拌，使其起泡，邊攪動邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜內，共同攪打均勻，然后將溫水(約60 ℃)徐徐加入，攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液體狀，即可飲用。

功效：補益氣血，潤腸通便;適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

二、牛乳蜂蜜芝麻飲

原料：牛乳250ml、蜂蜜30g、芝麻15g。

制法：先將芝麻炒香，研末備用;牛乳、蜂蜜混勻，煮沸后調入芝麻，每日晨起空腹飲用。

功效：養(yǎng)陰生精，潤腸通便;適用于陰虧液燥之老年人，習慣性便秘及產后陰血虧虛之大便。

三、當歸杏仁燉豬肺

原料：當歸15g、杏仁15g、豬肺1具、蔥、姜、椒、鹽、味精各適量。

制法：將豬肺洗凈，切塊;藥包布，同燉至豬肺熟后去藥包，加蔥、姜、椒、鹽、味精等調味服食。

功效：養(yǎng)血通便，適用于氣血虧虛、肺氣不足之咳嗽、便秘。

四、桑椹芝麻糕

原料：桑椹30g、黑芝麻600g、麻仁10g、糯米粉700g、粳米粉300g、白糖30g。

制法：將黑芝麻放入鍋內，加清水適量，用大火燒沸后，轉用小火煮20分鐘，去渣留汁;糯米粉、粳米粉、白糖放入盆內，加藥汁、清水適量，揉成面團，做成糕，在每塊糕上撒上黑芝麻，上籠蒸15~20分鐘即成。

功效：益氣養(yǎng)血，適用于血虛便秘。

五、香參燉大腸

原料：木香10g、降香5g、海參10g、豬大腸1具、鹽、醬油、蔥、姜、味精各適量。

制法：將海參泡發(fā)，洗凈切片;豬大腸洗凈，切細;降香、木香裝入紗布袋中;鍋內加水適量，倒入大腸，煮沸去沫，加蔥、姜，煮至大腸將熟時，放入海參、藥袋煮至大腸軟爛，再加入適量鹽、醬油、味精，稍煮即成。

功效：滋陰，潤燥，通便;適用于精虧液燥所至的大便燥結不通、小便短赤等。

六、蓯蓉羊腎湯

用料 肉蓯蓉 30 克，羊腎 1 對。

制法 將羊腎剔去筋膜細切，用醬油、淀粉、黃酒拌勻稍腌漬。肉蓯蓉加水適量，煮 20 分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加蔥、姜、鹽、味精、香油調味即成。適用于冷秘患者。