夏季滋補養生，吃肉會感覺油膩，此時喝點養生保健茶是個不錯的選擇。那么夏季適合喝什么茶呢?下面小編推薦三種茶飲給大家，這些茶飲可以潤喉，舒緩咽喉不適，還可以補腎益氣，大家不妨一試。

桔梗、金銀花茶清咽利喉

對于地氣的說法，主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣。《素問·陰陽應象大論》中記載：“天氣通于肺，地氣通于嗌。”什么是“嗌”呢?清代著名喉科醫家袁仁賢在其所著的《喉科金鑰全書》卷上中記載：“嗌者，口內總機關，統咽喉言也。”

專家介紹，初春驚蟄時節的咽喉類疾病有上升趨勢，不少人會有咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的癥狀，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀高發。咽喉疾患成了這段時間“辦公病”的主角。這類患者不妨在中醫師的指導下飲用下面兩款中藥茶飲，有一定的輔助治療作用。

【桔梗菊花茶】

茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

食效：清咽利喉、止咳化痰。

適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

【玉蝴蝶茶】

茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。

食效：清咽利喉、清肝明目。

適宜人群：咽部不適者，經常感覺眼干咽燥的上班族。

綠萼梅、大麥茶調理腸胃

明代著名醫學家張景岳認為地氣“謂飲食之氣”。據專家介紹說，驚蟄天氣溫差大，容易受細菌和病毒等微生物侵襲，很多人飲食不當會感染各種消化道疾病，表現為食欲差、上腹部發堵、疼痛、泛酸、燒心，以至惡心、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此，要注意飲食衛生，科學調理腸胃。

對于經常有上述癥狀者不妨在中醫師的指導下選用綠萼梅茶來輔助治療。綠萼梅性味甘溫、理氣止痛、芳香醒脾，古今醫家多謂其“理氣而不傷陰”。綠萼梅茶添加少量綠茶，主要為了制約綠萼梅的溫性，適用于肝胃氣痛證。但陰虛重癥見舌紅無苔、少津、口干喜冷飲等亦不宜長期飲用，久用理氣之味，必將傷陰耗氣，所以此類患者不宜飲用。