飲食是和我們健康有著密切聯系的，想要擁有健康的體魄就一定要掌握飲食的科學，大家要知道，任何事情都是有兩面性的，對于男性來說，有些食物雖然美味也營養，但是卻不適合你。

降低男性性欲的食物

1、煙酒：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。

2、魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。

3、蘿卜芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

4、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

5、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

6、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

7、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

8、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

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