專家研究發現，如果我們在日常的飲食中多吃一些紅皮的果蔬，就能有效的提升我們身體的性能力，而性能力的好處對于男性來說可是非常的重要，所以，小編建議男性朋友們一定要看看下面的文章。

多吃紅皮食物 可提高男人性能力

研究人員表示，這些食物中都含有一種名叫槲皮苷的物質，具有提高性能力、抗疲勞的作用。

新研究負責人表示，槲皮苷除了具有抗氧化和抗炎等自然生物學屬性之外，還可以促進人體免疫系統，增加肌肉及大腦中的線粒體，后者也稱為細胞的“發電站”。

新研究涉及的12名參試者隨機接受兩種治療方法。一半參試者每天兩次服用500毫克槲皮苷，連服7天。其余參試者服用安慰劑。

研究人員還測量了參試者的最大攝氧量，最重要的健身標準之一。結果發現，接受槲皮苷的參試者耐力增強了13.2%，而其他參試者的最大攝氧量只增強3.9%。

這一結果表明，槲皮苷可以在較短時間內大大提高人體耐力。槲皮苷補充劑甚至可以“模仿”某些運動效果。