近幾天，全國各地都紛紛出現霧霾的天氣，這種氣候會對我們的身體造成很大的傷害，而對于男性來說，如果有抽煙的習慣，再加上這種天氣，更容易出現健康的問題，那么，有什么樣的飲食可以幫助我們抵抗疾病的發生呢？

網傳偏方大蒜“挑大梁”

“用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。”時值咽喉炎的高發期，不少治療偏方在網絡流傳甚廣，并受到了患有咽喉炎的網友的追捧。

除了口含大蒜，還有泡蒜茶、搗蒜泥等多種方法。甚至還有網友希望借服食大蒜清除霧霾對人體健康的影響。大蒜治咽炎，網絡上流行的偏方，大致有以下五種。

偏方一：剝一瓣大蒜，含在口中，輕輕咬一口，蒜味一出慢慢咽下，一粒含一小時。偏方二：大蒜十幾瓣，搗成泥后加冰糖適量，開水沖泡當茶飲。偏方三：大蒜數瓣拍碎放入碗中加蓋，放入鍋中蒸，不吃大蒜只喝水。偏方四：大蒜加冰糖煮水喝。偏方五：如果咳嗽嚴重，需要用大蒜、生姜、紅糖一起煮水吃。

有些網友對此提出了質疑：“大蒜性辛，口舌生瘡、咽喉腫痛、口干舌燥的人不宜食用，怎么能治咽喉炎呢?”

6大因素可致咽喉炎

醫生介紹，秋、冬季節天氣干燥，咽部痰液黏稠不易排出，易滋生細菌;另外，秋季是容易過敏的季節，過于頻繁的氣溫驟降易引發人體過敏反應，而且還容易引起感冒等疾病，再加上秋、冬季空氣污染等因素，呼吸道疾病較易發作。

秋冬季節咽喉炎的病因也有所不同，主要可以歸納為六種：第一、過敏體質或全身抵抗力降弱;第二、身體受冷受濕;第三、平日缺乏鍛煉，對冷、熱、潮濕等不良刺激無適應能力;第四、工作生活環境不佳;第五、內分泌失調;第六、煙酒過度及辛辣食物刺激該病發作。

大蒜是辛辣物應少食

雖然咽喉出現癢痛等癥狀大多是因為炎癥引起的，但病因不盡相同，所以不可用網上的偏方一概而治。如果是病毒性感冒引起的，治療就要選用板藍根、銀花、連翹等清熱解毒的藥物;如果是過敏引起，就要使用抗過敏藥物;如果是由于粉塵污染引起的急性咽炎，就要注意口罩防護等措施。

醫生表示，大蒜本就是辛辣之物，咽炎患者本就應該禁食辛辣，照偏方所說的只吃大蒜有可能生痰發嗽，加重病情。

“秋天要多吃生津止渴的食物，比如現在常見的梨子、柚子、橙子等，但是熱性的橘子要少吃，另外枇杷、石榴等也可多吃”，醫生推薦了一些生津潤肺的水果。除了食療之外，還建議患者多運動以提高免疫力，空氣污染重的天氣盡量避免外出，并佩戴口罩等防護裝備