鮮生姜是姜的重要類別，雖然姜常被用于男性保健，但不同的姜對男性保健的功效存在差異。所以對于姜對男人的保健應注意區別對待。那么男人吃生姜都有哪些好處呢?男性健康保健方面的專家介紹說，男人吃生姜的最大好處是有助提升男性的食物，同時幫助男性延緩衰老。

姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。日常生活中，我們吃的姜一般是鮮生姜、泡姜或者是干姜。不同的菜肴所選擇的姜的重要也有所區別。另外，不同種類的姜對男性保健功效也有所不同。

實現正是鮮生姜上市的季節，男性朋友多吃鮮生姜不僅可以增進男性食欲，同時可以幫助延緩男人衰老。中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。

鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。