對于飲食，男人往往更在意口感和味道，再加上自己的喜好，基本上所有男性的飲食都是不科學(xué)不合理的，也因此，男性的健康問題往往更嚴重，在生活中，有一些簡單的食療方可以幫助男人陽氣更足。

吃姜時加些醋是一個很好的方法。因為酸味是收斂的，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的那一大股辣味了。

醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣。

醋泡生姜做法

1.生姜洗凈晾干水分

2.切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味

3.取一個小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋

4.能沒過生姜就行，三天以后就可以食用

小貼士

早晨飯后1-3片。7-9點胃經(jīng)當(dāng)令，此時吃姜更有助于升發(fā)胃氣，促進消化，。一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。

剛開始吃的時候我是吃一片，后來逐漸適應(yīng)了，現(xiàn)在是吃3片。你根據(jù)自己的接受程度來定，不習(xí)慣這味道的就只吃一片，能適應(yīng)就吃2-3片。但也不宜吃太多，這是要長期食用，量不宜大。

如果覺得飯后空口吃受不了，就佐早餐食用。