春天里萬物開始復蘇，周而復始，開始生長發(fā)育，一切都散發(fā)著生機。我們也應該順應時機，合理養(yǎng)生。把體內(nèi)封存的精華重新激活，使之發(fā)芽生長。那么春季男性保健，吃點啥好呢?

一、韭菜。春韭菜不僅質嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。春韭菜中含有較多的胡蘿卜素、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質。中醫(yī)認為，韭菜能溫中下氣，補虛益陽，調和臟腑，止瀉化膿。韭菜的助陽固精作用很突出，因此又被叫做起陽草，很適合青年人春季食用。