夏季8種飲食口味讓你煩躁上火，雖然夏季是很多人喜歡的時節，但不可否認的是，夏季很容易因為一些小事情導致身體或者全身上火發熱。除此之外一些不健康的飲食習慣也容易導致煩躁上火牙痛等的癥狀。尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹夏季8種飲食口味讓你煩躁上火。

1、喝水少，感覺要“冒火”

身體由于各種因素缺水從而導致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號報回中樞產生渴感，從而會有要“冒火”的感覺。此時，應該及時補充水分。

2、吃辣，肛門燒灼

辣椒素受體被辣椒素激活會后產生痛覺，甚至刺激肌肉反應、增加血液流速，雖然不見得是壞事，但比較敏感的人還是容易引起不適，比如拉肚子、肛門燒灼等。這種癥狀不到兩天就會得到緩解，但要想避免，需要少吃辣椒。

3、吃完某些食物，喉嚨痛、有異物感

首先考慮是否過敏，國內最常見的是香瓜以及部分堅果，如果是的話下次避免。此外，剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生，吞咽時產生異物感。食物應溫熱入口，避免太燙，并多喝水。